다이어트할 때 먹고 있는 단호박에 대해 이야기

단호박, 다이어트에 정말 좋아요!

 

안녕하세요~ 오늘은 제가 요즘 진짜 진짜 좋아하는, 그리고 다이어트할 때 정말 유용하게 먹고 있는 단호박에 대해 이야기해보려고 해요. 단호박,,, 이거 진짜, 다이어트할 때 간식으로, 심지어 메인 요리로도 손색없어요!

 

왜 단호박인가요?
첫째로, 단호박은 칼로리가 낮으면서도 배부름을 줄 수 있는 식품이에요. 그리고,,, 단호박에는 베타카로틴이 풍부해서, 우리 몸속에서 비타민 A로 전환되죠. 이게 눈 건강에도 좋고, 피부 건강에도 진짜 좋아요. 그리고 단호박은 소화도 잘 돼서,,, 속이 편안해지는 느낌? 그런 느낌이 들어요.

단호박, 어떻게 먹지?
단호박,,, 생각보다 다양하게 먹을 수 있어요. 전자레인지에 쪄서 순수한 단호박의 맛을 즐기기도 하고, 조금 더 특별하게는 단호박죽이나 단호박스프를 만들어 먹기도 해요. 단호박 샐러드, 단호박 피자도 있고,,, 정말 다양하게 활용할 수 있답니다.

 

단호박, 다이어트할 때 이렇게 먹어요
저는 개인적으로 다이어트할 때 단호박을 간식으로 자주 먹어요. 조금씩 소분해서 냉장고에 넣어두고, 배가 고플 때마다 꺼내 먹거든요. 단호박은 달달하면서도 배부름을 줘서,,, 다이어트 중에 달달한 거 먹고 싶을 때 진짜 최고예요.

단호박 구매 팁!
단호박 사실 때는,,, 껍질이 굳고, 무거운 것을 고르는 게 좋아요. 그리고 상처가 없는 것이 좋고요. 집에 가져와서는 껍질을 벗기기 쉽게, 칼로 살짝 구멍을 내고 전자레인지에 돌리면,,, 껍질이 쉽게 벗겨진답니다.

마무리하며...
단호박, 정말 다이어트할 때 빼놓을 수 없는 최고의 식품이에요. 칼로리도 낮고, 영양가도 풍부하고, 무엇보다 맛도 좋아요! 다이어트 중에 건강하게, 그리고 맛있게 먹고 싶다면,,, 단호박 정말 강추합니다! 여러분도 단호박으로 건강하게 다이어트 해보세요~

 

 

아산역 다이어트약과 함께한 10kg 감량기!

 

단기간 다이어트, 실패에서 성공까지! 나의 변화 이야기