마른비만은 체중은 정상 범위에 있지만 체지방 비율이 높은 상태를 말해요. 겉으로 보기엔 말랐지만, 체내에 지방이 많이 쌓여 있어 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 마른비만이 좋지 않은 이유를 자세히 설명드릴게요. 1. 마른비만 좋지 않은 이유 대사 증후군 위험 증가 마른비만인 사람들은 체중이 정상이어도 대사 증후군에 걸릴 위험이 높아요. 대사 증후군은 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 복부 비만 등이 한꺼번에 나타나는 상태를 말해요. 이런 상태가 지속되면 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험이 크게 증가할 수 있어요. 2. 마른비만 좋지 않은 이유 근육량 부족 마른비만인 사람들은 체지방은 많지만, 근육량이 부족한 경우가 많아요. 근육량이 부족하면 기초대사량이 낮아지고, 체력이 약해지며, 쉽게 피로를 느끼게 ..
