다이어트 22

말도 안 되는 다이어트한의원 찐후기

수많은 실패 뒤의 성공 약을 믿게 된 이유 중요한 것은 노력 수많은 실패 뒤의 성공 다이어트 는 제게 마치 졸업 논문 같은 존재였어요. 반드시 해야 하는데 절대 언제 끝날지, 심지어 끝낸다고 그게 성공일지 알 수 없는 그런 거요. 실패 경험이 참 많이도 쌓여 있는데요. 매번, 매순간, 저는 살을 빼겠다고 결심하고, 다음날 포기하고, 며칠 가는 것 같다가도 포기하는 상황이 많았어요. 그 이유는, 제가 스트레스에 무척 취약하고, 그 스트레스를 먹는 걸로밖에 풀지 못했기 때문이었답니다. 가르시니아 같은 것도 많이 먹어보고, 체지방 분해를 해준다는 온갖 성분을 다 몸에 넣어봤어요. 그러나 크게 효과를 본 게 없었죠. 남들은 성공하는 것 같은데, 나만 실패자가 된 것 같다는 생각. 진짜 미칠 것 같더라고요. 그래..

다이어트에 도움되는 차(tea)

다양한 종류의 차가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 체중 감량에 도움이 되는 몇 가지 차의 종류가 있습니다: 녹차: 녹차에는 카페인과 카테킨 같은 활성 성분이 포함되어 있어 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움이 됩니다. 녹차는 또한 항산화 물질을 포함하고 있어 체내의 자유 라디칼을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 홍차: 홍차는 카페인과 플라보노이드 같은 활성 성분을 포함하고 있어 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움이 됩니다. 또한 홍차에 함유된 타닌은 체내의 지방 흡수를 저해하는 효과가 있습니다. 산티아고 미스트: 산티아고 미스트는 카페인과 마태인 같은 활성 성분을 포함하고 있어 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움이 됩니다. 또한 산티아고 미스트에는 항산화 물질..