안녕하세요? 요즘 날씨가 참 변화무쌍하죠? 그래서 건강하게 살 빼고 싶은 분들 참 많을거 같아 글을 써봅니다! 오늘은 키토다이어트부터 식탐사약까지, 다이어트의 모든 것을 함께 알아보겠습니다! 케톤체와 키토다이어트, 무엇일까요? 키토다이어트, 많은 분들이 선택하고 관리를 하시는데요. 우리가 자주 먹고, 즐겨찾는 탄수화물 섭취를 줄이면서 우리 몸이 지방을 에너지로 쓰게 만든다고 할 수있는데, 이렇게 되면 케톤체가 생기는데, 이게 바로 뭐냐면? 우리 몸에서 지방을 태우면서 나오는 물질이라고 할 수 있습니다. 탄수화물 대신 지방을 주 연료로 사용하게 되면서, 몸속에서는 많은 변화가 나타난다고 합니다! 키토다이어트 시작하기, 어떻게 하죠? 이것을 시작하려면, 일단 내가 먹었던 탄수화물들을 대폭 줄여야 하는 것이 ..
