단호박, 다이어트에 정말 좋아요! 안녕하세요~ 오늘은 제가 요즘 진짜 진짜 좋아하는, 그리고 다이어트할 때 정말 유용하게 먹고 있는 단호박에 대해 이야기해보려고 해요. 단호박,,, 이거 진짜, 다이어트할 때 간식으로, 심지어 메인 요리로도 손색없어요! 왜 단호박인가요?첫째로, 단호박은 칼로리가 낮으면서도 배부름을 줄 수 있는 식품이에요. 그리고,,, 단호박에는 베타카로틴이 풍부해서, 우리 몸속에서 비타민 A로 전환되죠. 이게 눈 건강에도 좋고, 피부 건강에도 진짜 좋아요. 그리고 단호박은 소화도 잘 돼서,,, 속이 편안해지는 느낌? 그런 느낌이 들어요.단호박, 어떻게 먹지?단호박,,, 생각보다 다양하게 먹을 수 있어요. 전자레인지에 쪄서 순수한 단호박의 맛을 즐기기도 하고, 조금 더 특별하게는 단호박죽이..
